Opis

OPIS UTRKE:

 

Perun Obstacle Challenge (POC) je sprint utrka s preprekama (OCR; Obstacle Course Race) gdje u 400 metara staze savladavate 8 različitih prepreka i to brže od svog protivnika s kojim startate. Kombinacija je to terenskog trčanja i funkcionalnog treninga, cross fita, teretane i street workouta. 

Ovogodišnji POC je koncipiran kao sprint-duel utrka gdje zajedno startaju dvoje natjecatelja, od kojih pobjeđuje brži koji je uspješno savladao sve prepreke.

 

Na utrci postoje dvije kategorije: MUŠKARCI i ŽENE. Maksimalan broj prijavljenih za ovu godinu je 16 po kategoriji.

 

POC se sastoji iz dva dijela: KVALIFIKACIJE I GLAVNI TURNIR.

U kvalifikacijama nastupaju svi prijavljeni natjecatelji. Redoslijed nastupanja u kvalifikacijama određen je po redu prijava na Stotinci. Nastupaju po dvoje natjecatelja na stazi, međutim u kvalifikacijama se bore protiv "štoperice", a ne protiv suparnika, jer je cilj svakog natjecatelja u kvalifikacijama ostvariti što brži rezultat. Najbržih 8 natjecatelja po kategoriji iz kvalifikacija ide u glavni turnir.

U glavnom turniru najbržih 8 natjecatelja po kategoriji ide u dvoboj na ispadanje. Parovi dvoboja određuju se rezultatom iz kvalifikacija, tako npr. 1. rezultat kvalifikacija u prvom kolu glavnog turnira nastupa protiv 8. rezultata kvalifikacija i tako dalje 

To daje još veću pozornost na kvalifikacije jer što se ostvari brže vrijeme, to će kasnije za vrijeme glavnog turnira ždrijeb biti "lakši".

U glavnom turniru pobjednici dvoboja idu dalje u sljedeće kolo. 

Ukupno do finala ima 3 kola te utrka za pobjednika i za treće mjesto, što znači da najbrži na utrci (pobjednik) mora pobijediti u 4 dvoboja u glavnom turniru te biti među 8 najbržih u kvalifikacijama.

RASPIS UTRKE:

Naziv utrke: PERUN OBSTACLE CHALLENGE

Datum održavanja: 30.09.2023. subota

Vrijeme održavanja: od 11:00 do 14:00 sati

Lokacija utrke: Podstrana, Plaža Strožanac (Šetalište Vladimira Vukovića Vate)

Kotizacija po natjecatelju:20 eura

Kategorije: MUŠKARCI i ŽENE

Podaci za uplatu kotizacije:

Planinarsko društvo Perun Podčelina 19, Podstrana

 IBAN:HR1024920081100056582 -IMEX BANKA

Opis plaćanja: POC- ime prezime

Model:00

 

Satnice:

9:30 prijava i preuzimanje startnih paketa

10:00 pregled staze (natjecatelji slobodno pregledavaju stazu i prepreke)

11:00 start kvalifikacija

 

18:30 proglašenje pobjednika

 

OPIS STAZE:

Start utrke je na plaži uz odbojkaške terene, smjer kretanja natjecatelja je obrnuto od kazaljke na satu. 

 

Popis prepreka:

Prepreka 1  WHEELCHAIR RAMP -  parkour element - skok preko invalidske rampe široke 1.20 cm i visoke 120 cm.

• Dozvoljeno je bilo kako preskočiti rampu, može se skočiti unutar rampe te preskočiti preko druge ograde.
• Zabranjeno je zaobilaženje prepreke na bilo koji način.

 

Prepreka 2  A FRAME - one side cargo - drvena rampa visine 350 cm, dužine 800 cm pod kutom od 45 stupnjeva.

• Dozvoljeno je na bilo koji način proći prepreku bilo kojom tehnikom. Prepreka je uspješno svladana ako se popenjete na vrh prepreke i spustite se na drugu cargo stranu.
• Zabranjeno je zaobići prepreku. 
• Zabranjeno je koristiti bočne podupirače konstrukcije za penjanje i spuštanje.

 

Prepreka 3 BARBED WIRE CRAWL - puzanje ispod prepreke sa žicom na visini od 60 cm. Podloga je pijesak. Prepreka je duga 600 cm, širine 350 cm.

• Prepreka se mora proći od početka do kraja. Natjecatelji se mogu rolati i dodirivati žicu po visini.
• Zabranjeno je zaobilaženje prepreke na bilo koji način.

 

Prepreka 4  DOWN, UP & DOWN - tri prepreke u jednom elementu. Prvo se treba spustiti ispod grede koja je visoka 100 cm, potom popeti rešetkastu rampu (visina 330 cm) koja se njiše i potom opet proći ispod grede. Širina sva tri elementa je 270 cm.

• Prepreka se mora proći od početka do kraja. Zabranjeno je bilo kakvo korištenje bočnih podupirača konstrukcije. Budite pažljivi jer se rešetkasta rampa njiše dok se penjete i spuštate. 

 

Prepreka 5  MONKEY BAR - ime govori sve. Prepreka je duga 600 cm, širina 250 cm, visina 240 cm, a razmak između šipki 75 cm. Šipke nisu fiksirane!

• Prepreka se mora proći od početka do kraja. 
• Zabranjeno je bilo kakvo korištenje bočnih podupirača konstrukcije. Zabranjeno je koristiti noge kako bi se prebacili preko šipki, te je zabranjeno odgurivati se od tla.

 

Prepreka 6  LOG CARRY - nošenje tereta u vidu utega za muškarce težine 40 kg, a za žene 20 kg. Teret se nosi 120 m.

• Zadatak se mora odraditi od početka do kraja. Dozvoljeno je spuštati i dizati teret ako je spušten ispred sebe.
• Zabranjeno je bacanje utega ispred sebe ili kretanje bez tereta.

 

Prepreka 7  BALANCE BEAM - greda duga 8 m Z oblika. Širina grede je 7 cm, a visina 12 cm.

• Zadatak je proći prepreku od početka do kraja bez dodirivanja tla.
• Zabranjeno je dodirivati tlo ili zaobilaženje prepreke. Također prepreka se mora proći isključivo sa stopalima, korištenje drugih dijelova tijela je zabranjeno.

 

Prepreka 8  SUP - stand up paddle board. Dionica veslanja na SUP-u je duga 100 m. SUP se može veslati na nogama, na koljenima ili sjedeći. 

• Zabranjeno je plivanje i guranje daske. 
• SUP se vesla sve do razine mora od 20 cm (oznaka će biti postavljena uz stazu).

 

CILJ 

Pravila

PRAVILA:

Koridor staze će biti označen i zabranjeno je svako izlaženje natjecatelja izvan koridora. 

Svaka prepreka se može proći više puta sve dok natjecatelj ispravno ne završi prepreku.

Zaobilaženje bilo koje po redu prepreke ili nedovršavanje iste smatra se diskvalifikacijom. 

Na svakoj prepreci nalazi se sudac koji daje znak jesu li natjecatelji ispravno prešli prepreku.

Svaka prepreka je izrađena da se istodobno mogu koristiti oba natjecatelja.

Mjerenje vremena bilježi zapisnički stol i svaki natjecatelj ima pravo na uvid svih vremena nakon svakog održanog kola. Za vrijeme održavanja kvalifikacija ili kola glavnog turnira natjecateljima je zabranjen prilz zapisničkom stolu.

 

ZABRANJEN JE NASTUP OSOBAMA MLAĐIM OD 18 GODINA!

Svi natjecatelji nastupaju na vlastitu odgovornost i uvjet da pristupe utrci je potpis Izjave o odricanju od odgovornosti organizatora.

Zabranjena je bilo kakva pomoć trećih osoba sa strane (uzimanje hrane, pića, rekvizita...)

Zabranjeno je korištenje bluetooth slušalica, štapova za trčanje i sličnih rekvizita. 

Dozvoljeno je korištenje rukavica, različitih traka za vezivanje i bandaža.

Utrka se održava u planiranom terminu po bilo kakvim vremenskim prilikama, izuzev grmljavinskog nevremena.

 

Izađi iz svoje zone komfora, dođi i testiraj svoje granice!

Vidimo se.

Opis

OPIS UTRKE:

 

Perun Obstacle Challenge (POC) je sprint utrka s preprekama (OCR; Obstacle Course Race) gdje u 800 metara staze savladavate 8 različitih prepreka i to brže od svog protivnika s kojim startate. Kombinacija je to terenskog trčanja i funkcionalnog treninga, cross fita, teretane i street workouta. 

Ovogodišnji POC je koncipiran kao sprint-duel utrka gdje zajedno startaju dvoje natjecatelja, od kojih pobjeđuje brži koji je uspješno savladao sve prepreke.

 

Na utrci postoje dvije kategorije: MUŠKARCI i ŽENE. Maksimalan broj prijavljenih za ovu godinu je 32 po kategoriji.

 

POC se sastoji iz dva dijela: KVALIFIKACIJE I GLAVNI TURNIR.

U kvalifikacijama nastupaju svi prijavljeni natjecatelji. Redoslijed nastupanja u kvalifikacijama određen je po redu prijava na Stotinci. Nastupaju po dvoje natjecatelja na stazi, međutim u kvalifikacijama se bore protiv "štoperice", a ne protiv suparnika, jer je cilj svakog natjecatelja u kvalifikacijama ostvariti što brži rezultat. Najbržih 16 natjecatelja po kategoriji iz kvalifikacija ide u glavni turnir.

U glavnom turniru najbržih 16 natjecatelja po kategoriji ide u dvoboj na ispadanje. Parovi dvoboja određuju se rezultatom iz kvalifikacija, tako npr. 1. rezultat kvalifikacija u prvom kolu glavnog turnira nastupa protiv 16. rezultata kvalifikacija i tako dalje (2-15, 3-14, …).

To daje još veću pozornost na kvalifikacije jer što se ostvari brže vrijeme, to će kasnije za vrijeme glavnog turnira ždrijeb biti "lakši".

U glavnom turniru pobjednici dvoboja idu dalje u sljedeće kolo. 

Ukupno do finala ima 3 kola te utrka za pobjednika i za treće mjesto, što znači da najbrži na utrci (pobjednik) mora pobijediti u 4 dvoboja u glavnom turniru te biti među 16 najbržih u kvalifikacijama.

RASPIS UTRKE:

Naziv utrke: PERUN OBSTACLE CHALLENGE

Datum održavanja: 30.09.2023. subota

Vrijeme održavanja: od 11:00 do 14:00 sati

Lokacija utrke: Podstrana, Plaža Strožanac (Šetalište Vladimira Vukovića Vate)

Kotizacija po natjecatelju: 20 eura

Kategorije: MUŠKARCI i ŽENE

Podaci za uplatu kotizacije:

Planinarsko društvo Perun Podčelina 19, Podstrana

 IBAN:HR1024920081100056582 -IMEX BANKA

Opis plaćanja: POC- ime prezime

Model:00

 

Satnice:

09:30 prijava i preuzimanje startnih paketa

10:00 pregled staze (natjecatelji slobodno pregledavaju stazu i prepreke)

11:00 start kvalifikacija

 

OPIS STAZE:

Start utrke je na plaži uz odbojkaške terene, smjer kretanja natjecatelja je obrnuto od kazaljke na satu. 

 

Popis prepreka:

Prepreka 1 WHEELCHAIR RAMP -  parkour element - skok preko invalidske rampe široke 1.20 cm i visoke 120 cm.

• Dozvoljeno je bilo kako preskočiti rampu, može se skočiti unutar rampe te preskočiti preko druge ograde.
• Zabranjeno je zaobilaženje prepreke na bilo koji način.

 

Prepreka 2 A FRAME - one side cargo - drvena rampa visine 350 cm, dužine 800 cm pod kutom od 45 stupnjeva.

• Dozvoljeno je na bilo koji način proći prepreku bilo kojom tehnikom. Prepreka je uspješno svladana ako se popenjete na vrh prepreke i spustite se na drugu cargo stranu.
• Zabranjeno je zaobići prepreku. 
• Zabranjeno je koristiti bočne podupirače konstrukcije za penjanje i spuštanje.

 

Prepreka 3  BARBED WIRE CRAWL - puzanje ispod prepreke sa žicom na visini od 60 cm. Podloga je pijesak. Prepreka je duga 600 cm, širine 350 cm.

• Prepreka se mora proći od početka do kraja. Natjecatelji se mogu rolati i dodirivati žicu po visini.
• Zabranjeno je zaobilaženje prepreke na bilo koji način.

 

Prepreka 4  DOWN, UP & DOWN - tri prepreke u jednom elementu. Prvo se treba spustiti ispod grede koja je visoka 100 cm, potom popeti rešetkastu rampu (visina 330 cm) koja se njiše i potom opet proći ispod grede. Širina sva tri elementa je 270 cm.

• Prepreka se mora proći od početka do kraja. Zabranjeno je bilo kakvo korištenje bočnih podupirača konstrukcije. Budite pažljivi jer se rešetkasta rampa njiše dok se penjete i spuštate. 

 

Prepreka 5  MONKEY BAR - ime govori sve. Prepreka je duga 600 cm, širina 250 cm, visina 240 cm, a razmak između šipki 75 cm. Šipke nisu fiksirane!

• Prepreka se mora proći od početka do kraja. 
• Zabranjeno je bilo kakvo korištenje bočnih podupirača konstrukcije. Zabranjeno je koristiti noge kako bi se prebacili preko šipki, te je zabranjeno odgurivati se od tla.

 

Prepreka 6  LOG CARRY - nošenje tereta u vidu utega za muškarce težine 40 kg, a za žene 20 kg. Teret se nosi 120 m.

• Zadatak se mora odraditi od početka do kraja. Dozvoljeno je spuštati i dizati teret ako je spušten ispred sebe.
• Zabranjeno je bacanje utega ispred sebe ili kretanje bez tereta.

 

Prepreka 7  BALANCE BEAM - greda duga 8 m Z oblika. Širina grede je 7 cm, a visina 12 cm.

• Zadatak je proći prepreku od početka do kraja bez dodirivanja tla.
• Zabranjeno je dodirivati tlo ili zaobilaženje prepreke. Također prepreka se mora proći isključivo sa stopalima, korištenje drugih dijelova tijela je zabranjeno.

 

Prepreka 8 SUP - stand up paddle board. Dionica veslanja na SUP-u je duga 100 m. SUP se može veslati na nogama, na koljenima ili sjedeći. 

• Zabranjeno je plivanje i guranje daske. 
• SUP se vesla sve do razine mora od 20 cm (oznaka će biti postavljena uz stazu).

CILJ

Pravila

PRAVILA:

Koridor staze će biti označen i zabranjeno je svako izlaženje natjecatelja izvan koridora. 

Svaka prepreka se može proći više puta sve dok natjecatelj ispravno ne završi prepreku.

Zaobilaženje bilo koje po redu prepreke ili nedovršavanje iste smatra se diskvalifikacijom. 

Na svakoj prepreci nalazi se sudac koji daje znak jesu li natjecatelji ispravno prešli prepreku.

Svaka prepreka je izrađena da se istodobno mogu koristiti oba natjecatelja.

Mjerenje vremena bilježi zapisnički stol i svaki natjecatelj ima pravo na uvid svih vremena nakon svakog održanog kola. Za vrijeme održavanja kvalifikacija ili kola glavnog turnira natjecateljima je zabranjen prilaz zapisničkom stolu.

 

ZABRANJEN JE NASTUP OSOBAMA MLAĐIM OD 18 GODINA!

Svi natjecatelji nastupaju na vlastitu odgovornost i uvjet da pristupe utrci je potpis Izjave o odricanju od odgovornosti organizatora.

Zabranjena je bilo kakva pomoć trećih osoba sa strane (uzimanje hrane, pića, rekvizita...)

Zabranjeno je korištenje bluetooth slušalica, štapova za trčanje i sličnih rekvizita. 

Dozvoljeno je korištenje rukavica, različitih traka za vezivanje i bandaža.

Utrka se održava u planiranom terminu po bilo kakvim vremenskim prilikama, izuzev grmljavinskog nevremena.

 

Izađi iz svoje zone komfora, dođi i testiraj svoje granice!

Vidimo se.