Vikend nordijskog hodanja na Brijunima 25. - 27.9.2020.

 

Vikend nordijskog hodanja na Brijunima program je kroz koji ćete uroniti u ljepotu i bogatstvo otoka Veli Brijun, savladati zdravstveno učinkovitu tehniku nordijskog hodanja i uživati u aktivnom odmoru i druženju. Bogatstvo flore i faune zasigurno će vas oduševiti ljepotom i raznolikošću. Bogata arheološka baština obogaćuje jedinstveno prirodno okruženje. Za nordijske hodače osmislili smo staze kojima ćete upoznati atrakcije otoka. Kombinacija nordijskog hodanja, vježbi za kralježnicu, upoznavanje kulturne baštine i odmora, odlična je za oddmor duše i tijela.

Program nije natjecateljskog karaktera.

 

Nordijsko hodanje je planetarno popularna aktivnost u kojoj uživaju sve dobne skupine. Odličan je način za unapređenje zdravlja, kondicije i pokretljivosti. Pozitivno utječe na sve organske sustave. Od srčano žilnog sustava, preko lokomotornog, do dobrog raspoloženja i ublažavanja stresa. Da bi uživali u doborobitima nordijskog hodanja važno je naučiti pravilnu tehniku koja tada postaje vrijedan alat za trajno unapređenje zdravlja. Nakon ovog programa biti ćete osposobljeni za samostalno provođenje nordijskog hodanja. Uz hodanje naučiti ćete i vježbe koje izrazito dobro djeluju na zdravlje i pokretljivost kralježnice. 

 

Program je namjenjen svima koji dneveno mogu propješačiti oko 10 kilometara. Mogu se uključiti i djeca od 8 godina u pratnji roditelja ukoliko roditelji smatraju da mogu izdržati predviđene trase. Štapove za nordijsko hodanje možete posuditi uz naknadu.

 

Oprema: štapovi za nordijsko hodanje s gumicama za hodanje po asfaltu, sportska odjeća prilagođena vremenu, udobne i čvrste tenisice za hodanje, kapa, ruksak, boca za vodu, vjetrovka, kabanica (može biti tzv jednokratna), napunjen mobitel.

 

PROGRAM

Petak

• 16.45 – 17.00 Prijave sudionika

• 17.00 – 17.45 Tečaj nordijskog hodanja

• 18.00 - Nordijsko hodanje na Čufarovoj stazi i šetnici uz more do Rimske vile – 5,6 km

Subota

• 7.00 Nordijsko hodanje na stazi Tri brežuljka – 5 km 

poslijepodne

• 19.00 Nordijsko hodanje na stazi Zelenikovac 5,3 km + vježbe za kralježnicu

Nedjelja

• 7.00 Nordijsko hodanje na stazi Od sv. Germana do sv. Marije – 6 km

 

Cijena programa:   

Hotel Neptun, više na https://www.np-brijuni.hr/hr/smjestaj/depandansa-neptun

Cijena paketa po osobi u dvokrevetnoj sobi: 1.410,00 + turistička pristojba 10,00 kuna dnevno

Cijena paketa po osobi u jednokrevetnoj sobi: 1.670,00 kn + turistička pristojba 10,00 kn dnevno

 

Sobe za iznajmljivanje Karmen, više na https://www.np-brijuni.hr/hr/smjestaj/sobe-karmen

Cijena paketa po osobi  u dvokrevetnoj sobi: 1.150,00 kn + turistička pristojba 10,00 kn dnevno

Cijena paketa po osobi u jednokrevetnoj sobi: 1.370,00 kn + turistička pristojba 10,00 kn dnevno

U cijenu je uključena ulaznica u NP Brijuni, prijevoz brodom, smještaj na bazi polupansiona (doručak + večera),
tečaj nordijskog hodanja, vođenje po stazama, poduka vježbi za kralježnicu, te prigodna majica.

Također su uključene ulaznice u muzeje - Kuća za brodice, Izložba Josip Broz Tito na Brijunima,
Prirodoslovna zbirka, Izložba iz sjećanja starog Austrijanca.

Prijava je potpuna nakon uplate avansa.

Kontakt za rezervacije i uplate aranžmana

T: +385(0)52 525 807   E: prodaja@np-brijuni.hr

ili na linku: Vikend nordijskog hodanja - posebna ponuda

Rok prijave je do 17.9.2020. ili do popunjenja mjesta.

Parking u garaži : 110,00 kuna po automobilu dnevno. 

Najam štapova nije uključen u cijenu. 

Najam štaova za nordijsko hodanje: 100 kuna  za tri dana manifestacije. Plaćane i posudba na manifestaciji uz polog osobne iskaznice, putovnice ili zdravstvene iskaznice. Obvezne prijave za posudbu štapova do 26.6.2020. Kontakt za kupovinu štapova s popusom od 20% od našeg partnera www.zonasrca.hr  ili posudbu: zonel@zg.t-com.hr ili na +385 (0) 98 275 665.

Više info o ponudi štapova na http://zonasrca.hr/stapovi-za-nordijsko-hodanje

Štapovi za nordijsko hodanje obvezni su dio opreme.

Program vodi: Silvija Zoković, prof. kineziologije i turistički vodič sa 17 godina iskustva u poduci i promociji nordijskog hodanja.

www.nordijskohodanje.hr

 

Za informacije o programu: Silvija Zoković; T +385 98 463 117; E silvija@nordijskohodanje.hr