OPIS UTRKE:

 

Perun Obstacle Challenge (POC) je sprint utrka s preprekama (OCR; Obstacle Course Race) gdje u 400 metara staze savladavate 8 različitih prepreka i to brže od svog protivnika s kojim startate. Kombinacija je to terenskog trčanja i funkcionalnog treninga, cross fita, teretane i street workouta. 

Ovogodišnji POC je koncipiran kao sprint-duel utrka gdje zajedno startaju dvoje natjecatelja, od kojih pobjeđuje brži koji je uspješno savladao sve prepreke.

 

Na utrci postoje dvije kategorije: MUŠKARCI i ŽENE. Maksimalan broj prijavljenih za ovu godinu je 16 po kategoriji.

 

POC se sastoji iz dva dijela: KVALIFIKACIJE I GLAVNI TURNIR.

U kvalifikacijama nastupaju svi prijavljeni natjecatelji. Redoslijed nastupanja u kvalifikacijama određen je po redu prijava na Stotinci. Nastupaju po dvoje natjecatelja na stazi, međutim u kvalifikacijama se bore protiv "štoperice", a ne protiv suparnika, jer je cilj svakog natjecatelja u kvalifikacijama ostvariti što brži rezultat. Najbržih 8 natjecatelja po kategoriji iz kvalifikacija ide u glavni turnir.

U glavnom turniru najbržih 8 natjecatelja po kategoriji ide u dvoboj na ispadanje. Parovi dvoboja određuju se rezultatom iz kvalifikacija, tako npr. 1. rezultat kvalifikacija u prvom kolu glavnog turnira nastupa protiv 8. rezultata kvalifikacija i tako dalje 

To daje još veću pozornost na kvalifikacije jer što se ostvari brže vrijeme, to će kasnije za vrijeme glavnog turnira ždrijeb biti "lakši".

U glavnom turniru pobjednici dvoboja idu dalje u sljedeće kolo. 

Ukupno do finala ima 3 kola te utrka za pobjednika i za treće mjesto, što znači da najbrži na utrci (pobjednik) mora pobijediti u 4 dvoboja u glavnom turniru te biti među 8 najbržih u kvalifikacijama.

RASPIS UTRKE:

Naziv utrke: PERUN OBSTACLE CHALLENGE

Datum održavanja: 30.09.2023. subota

Vrijeme održavanja: od 11:00 do 14:00 sati

Lokacija utrke: Podstrana, Plaža Strožanac (Šetalište Vladimira Vukovića Vate)

Kotizacija po natjecatelju:20 eura

Kategorije: MUŠKARCI i ŽENE

Podaci za uplatu kotizacije:

Planinarsko društvo Perun Podčelina 19, Podstrana

 IBAN:HR1024920081100056582 -IMEX BANKA

Opis plaćanja: POC- ime prezime

Model:00

 

Satnice:

9:30 prijava i preuzimanje startnih paketa

10:00 pregled staze (natjecatelji slobodno pregledavaju stazu i prepreke)

11:00 start kvalifikacija

 

18:30 proglašenje pobjednika

 

OPIS STAZE:

Start utrke je na plaži uz odbojkaške terene, smjer kretanja natjecatelja je obrnuto od kazaljke na satu. 

 

Popis prepreka:

Prepreka 1  WHEELCHAIR RAMP -  parkour element - skok preko invalidske rampe široke 1.20 cm i visoke 120 cm.

• Dozvoljeno je bilo kako preskočiti rampu, može se skočiti unutar rampe te preskočiti preko druge ograde.
• Zabranjeno je zaobilaženje prepreke na bilo koji način.

 

Prepreka 2  A FRAME - one side cargo - drvena rampa visine 350 cm, dužine 800 cm pod kutom od 45 stupnjeva.

• Dozvoljeno je na bilo koji način proći prepreku bilo kojom tehnikom. Prepreka je uspješno svladana ako se popenjete na vrh prepreke i spustite se na drugu cargo stranu.
• Zabranjeno je zaobići prepreku. 
• Zabranjeno je koristiti bočne podupirače konstrukcije za penjanje i spuštanje.

 

Prepreka 3 BARBED WIRE CRAWL - puzanje ispod prepreke sa žicom na visini od 60 cm. Podloga je pijesak. Prepreka je duga 600 cm, širine 350 cm.

• Prepreka se mora proći od početka do kraja. Natjecatelji se mogu rolati i dodirivati žicu po visini.
• Zabranjeno je zaobilaženje prepreke na bilo koji način.

 

Prepreka 4  DOWN, UP & DOWN - tri prepreke u jednom elementu. Prvo se treba spustiti ispod grede koja je visoka 100 cm, potom popeti rešetkastu rampu (visina 330 cm) koja se njiše i potom opet proći ispod grede. Širina sva tri elementa je 270 cm.

• Prepreka se mora proći od početka do kraja. Zabranjeno je bilo kakvo korištenje bočnih podupirača konstrukcije. Budite pažljivi jer se rešetkasta rampa njiše dok se penjete i spuštate. 

 

Prepreka 5  MONKEY BAR - ime govori sve. Prepreka je duga 600 cm, širina 250 cm, visina 240 cm, a razmak između šipki 75 cm. Šipke nisu fiksirane!

• Prepreka se mora proći od početka do kraja. 
• Zabranjeno je bilo kakvo korištenje bočnih podupirača konstrukcije. Zabranjeno je koristiti noge kako bi se prebacili preko šipki, te je zabranjeno odgurivati se od tla.

 

Prepreka 6  LOG CARRY - nošenje tereta u vidu utega za muškarce težine 40 kg, a za žene 20 kg. Teret se nosi 120 m.

• Zadatak se mora odraditi od početka do kraja. Dozvoljeno je spuštati i dizati teret ako je spušten ispred sebe.
• Zabranjeno je bacanje utega ispred sebe ili kretanje bez tereta.

 

Prepreka 7  BALANCE BEAM - greda duga 8 m Z oblika. Širina grede je 7 cm, a visina 12 cm.

• Zadatak je proći prepreku od početka do kraja bez dodirivanja tla.
• Zabranjeno je dodirivati tlo ili zaobilaženje prepreke. Također prepreka se mora proći isključivo sa stopalima, korištenje drugih dijelova tijela je zabranjeno.

 

Prepreka 8  SUP - stand up paddle board. Dionica veslanja na SUP-u je duga 100 m. SUP se može veslati na nogama, na koljenima ili sjedeći. 

• Zabranjeno je plivanje i guranje daske. 
• SUP se vesla sve do razine mora od 20 cm (oznaka će biti postavljena uz stazu).

 

CILJ