Broj prijavljenih natjecatelja: 15

Kraj prijava: 12.06.2023. 23:59

Start: 17.06.2023. 08:00

3.UTRKA U NORDIJSKOM HODANJU ZSSR– MAKSIMIR 17.06.2023. – 3. kolo prvenstva Hrvatske HSNH

U organizaciji Zagrebačkog saveza sportske rekreacije i Hrvatskog saveza nordijskog hodanja održati će se 3. kolo prvenstva Hrvatske u nordijskom hodanju Hrvatskog saveza nordijskog hodanja.

OSNOVNE INFORMACIJE

• Datum utrke: subota, 17.06.2023.
• Organizator: ZSSR „Sport za sve“ i HSNH
• Mjesto održavanja: https://park-maksimir.hr/
• Lokacija starta/cilja: mala pozornica kod glavnog ulaza u Maksimir

 

STAZA

• Naziv staze: Maksimirskim putevima
• Start i cilj na glavnom ulazu u Maksimir kružna staza
• Dužina staze: 5 km i 10 km

OBVEZNA OPREMA

• osobna iskaznica
• štapovi za nordijsko hodanje
• startni broj
• bočica s tekućinom (0,5 litara)

 

PREPORUČENA OPREMA

• ruksak
• sportska oprema i obuća
• mobitel

Sigurnost

• Štapovi ne smiju izlaziti izvan zamišljenog obrasca kretanja tj. smjera naprijed-natrag kako ne bi došlo do ozljeđivanja sebe i osoba oko sebe.
• Ukoliko natjecatelj treba nešto popraviti na štapovima to radi na način da se odvoji s strane staze i tamo to uradi.
• Natjecatelji trebaju paziti da imaju dovoljno prostora između sebe i ostalih natjecatelja kako bi se izbjegao kontakt i mogućnost ozljeđivanja.

Glavna pravila kojih se trebaju pridržavati svi natjecatelji:

• Svaki natjecatelj treba poštivati osnovna pravila tehnike nordijskog hodanja.
  • U slučaju nepoštivanja: izdaje se usmeno upozorenje
• U svakom trenutku hoda, oba stopala trebaju biti u kontaktu s podlogom (nema faze leta) – strogo zabranjeno trčanje.
  • U slučaju nepoštivanja: izdaje se upozorenje u obliku žutog kartona
• Štapovi se ubadaju unutar zamišljenog cilindra koji opisuju linije projekcije ruku u smjeru kretanja naprijed-natrag.
  • U slučaju nepoštivanja: izdaje se usmeno upozorenje
• Centar gravitacije ne smije biti previše spušten.
  • U slučaju nepoštivanja: izdaje se usmeno upozorenje
• Prilikom odguravanja štapova, ruke u stražnjoj fazi trebaju dosegnuti minimalno liniju kukova (a poželjno i iza linije kukova).
  • U slučaju nepoštivanja: izdaje se upozorenje u obliku žutog kartona
• Prilikom ubadanja štapova, ruke u prednjoj fazi trebaju biti dovoljno udaljene od tijela.
  • U slučaju nepoštivanja: izdaje se usmeno upozorenje
• Na utrci je dozvoljeno sudjelovanje isključivo s štapovima koji su dizajniranih za nordijsko hodanje.
  • U slučaju nepoštivanja: ne dozvoljava se nastup na utrci
• Natjecatelji moraju nositi prikladnu odjeću i obuću za teren na kojem se održava utrka.
  • U slučaju nepoštivanja: izdaje se usmeno upozorenje
• Natjecatelji ne smiju slušati glazbu sa slušalicama za vrijeme utrke.
  • U slučaju nepoštivanja: izdaje se upozorenje u obliku žutog kartona

 

OKREPNA STANICA i STANICA ZA POMOĆ

Okrepna stanica nalazi se u prostoru start/cilja utrke. Na njoj se poslužuje tekućina. Na okrepnoj stanici neće biti čaša nego će se okrepa točiti isključivo u bočice ili čaše koje su natjecatelji dužni nositi sa sobom. Natjecatelji se moraju brinuti da tijekom cijele utrke imaju dovoljno tekućine. Uz okrepnu stanicu će biti i Crveni križ.

 

STARTNI PAKET

Natjecatelji plaćanjem kotizacije 25 €  za nastup na utrci imaju pravo na startni paket koji uključuje sljedeće:

• organizacija utrke
• startni broj
• boca vode o,5 l
• uključen ručak restoran Maksimir ( juneći gulaš sa noklicama i vege varivo od slanutka )
• majica
• okrepu na startu/cilju utrke
• mjerenje vremena i obrada rezultata
• dežurstvo Crvenog križa
• liječnička pomoć u cilju

 

NAGRADE ZA POBJEDNIKE

Za prvi tri mjesta u ukupnom poretku (muškarci i žene) te u starosnim kategorijama dodijelit će se medalje na ceremoniji proglašenja pobjednika.

 

POSTUPAK PRIJAVE

Za nastup na utrci potrebno je:

• ispravno ispuniti prijavni obrazac i poslati na e-mail: vnovosel.sportzasve@gmail.com ili prijaviti se na hr
• izvršiti uplatu kotizacije od 25€ na žiro-račun organizatora sa naznakom kotizacija za utrku
• Mjesto na utrci osigurava se isključivo plaćanjem kotizacije u propisanom roku do 12.06.2023.

 

Kontakt osoba: Valentina Novosel Kukolja

E-MAIL: vnovosel.sportzasve@gmail.com; Mob.: 098378241